下午六点半去围着迴龙洲跑一圈，用时２０分钟，多少米不详．其实还能再跑一圈,主要停了太久不运动,现在全身都是酸痛,慢慢来别一下子整得太惨。准备迴龙洲跑两天，足球场跑两天，两块场地各有各的好处。去迴龙洲要早，否则晚了全是去吃喝的人；足球场要晚，要不被爆晒死。

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今日上班,干了点活。这热天，俺顶着一坨毛毛上班痛苦，好在下午二点左右就滚回家。

最近梦很神，预示性很强大。昨晚梦见宿舍里就我一人在睡觉，不认识同学在里面屋杀了人。没看见景象，反正我就是知道他杀了人。后来我跑到别的地方去，再回来时候，这个同学被抓走，说要被关18年。还有些详情不记得。最主要是早上坐单位上班，两官在讨论说有一个判决下来要被关18年。。。这么灵验的梦，为啥就没告诉土豆GG哪里挖呢？

另外从跑步开始就少思考，让别人去逗上帝乐吧。没办法我向来专注一样事情，不能一边啥啥一边啥啥。运动户外活动时脑袋白痴得狠，什么也装不进来，什么也想不起来。比如仍旧在怀疑北京没有夏天么，为啥没觉得热过？

看了一部电影《快乐小美女》S撑着瞅完。觉得美国的中产阶级的生活也是蛮辛苦滴，并不传说中那衣食无忧嘛。

。。。

明日又周末，早餐计划吃米粉，这次回家后还刚大昨天吃过一次。

我的腰圆得可以参加夏威夷草裙舞，节食开始，节得速度总是抵不住一不小心就偷吃东西。比如下班回来路过街边买得“水量花”粑粑，迅雷不及掩耳速度就吞掉一个，然后才想起我再节食。比上回在西安举起凉糕给茱吃，结果她是走了个神速度，全被我吃光。。。。  

“今夜我在德令哈”某日讨论旅行，蹦出这句话，就一萦绕脑海。

下线。。。当良民去！

有记录跑步第24次,今天九圈,3600米.

下午去拍向日葵,离堤岸近大多被人给摘掉,很可气.没摘掉的,长得很高很高,够不着.

野菊花，野菊花，随处可见，生命力旺盛

老妈说这个叫什么人参花，不解．．我爸说这个小白花是蒲公英，只见过长成须须的．小河倒影，拍出不错，实际也不难看．．．

　出门戴草帽．．．

天气很热啊,几十年没这么出过汗了,下午出去时候,汗溜溜的滴.如果这样热下去的话,有望能瘦.北京不是一直很热么为啥这七八年我一点感觉没有?无耻放假继续吧~~~~~~~~~我的头发快点长出来...其实现在已经蛮长得了,主要是脸圆得宽过头...实在难看...完全球形!!!!!

家里电视转换成数字化,村里实行就是霸权不主义,你不转没信号啥台也没有.一年交200块钱,收到电视全是XX卫视台,失望.还发现这么一个破县整出三个频道,烧钱!!!

西红柿汁酿苦瓜

记得小时候,一点苦瓜也不吃,当时心里想着如此苦的东西,又没生病干嘛吃饭也要像吃整得像吃药一样.现在不知道是苦瓜变甜了,还是自己接受能力强,反倒是苦瓜不苦都不爱吃，吃得就是它得苦味。

酿苦瓜，关于“酿”XX菜，网上查一下，客家人菜色特点，客家人喜欢用素菜包着荤菜做法称为酿呢．苦瓜这种做法再次吃到是在广州同学的姐姐做来，看着似乎蛮容易的，就是把一坨肉馅塞肉里面，切成段，蒸或煮熟．

夏天嘛，自家地里苦瓜盛产，热天吃这个最爽，可叹我妈做菜是咋简单咋弄，不过换成自己天天煮饭也会这样吧，我也就心血来潮想整个麻烦一点菜，掩盖自己的没有半点刀工和懒惰．

很多事情真是看似简单，做菜这个东西，真是需要慢慢累各经验．比如我知道是要馅塞进苦瓜里面，如何把苦瓜掏空是个技术活．我是把一根先切成两段，然后用一个筷子从孔一的一端捅呀捅，不容易哦．

馅，一流厨娘是什么样子呢？那就是能利用现有任何材料，懒得出去买肉，俺就把凉米饭和切碎油渣子一块剁碎，加盐加胡椒，加一个鸡蛋，要不然一点粘合度都没有咯．

把馅装进苦瓜肚子里，切成薄一点段，  我是切的时薄时厚，结果是苦瓜厚得不够烂，薄得很烂烂咯．

油锅加热，放点姜，把一装好苦瓜段放进去油煎一下咯，两面煎，技术活啊！！因为馅只里鸡蛋没有肉肉来粘合，掉出来好多馅．馅发黄，把苦瓜捞出来，油锅西红柿丢进去，辣椒丢进去，把西红柿弄碎咯．再把苦瓜段放回去，加水淹没苦瓜段，加盐咯．

煮煮煮．

汁干就出锅．

味道嘛～～～～～～～～当然是苦中透着点点西红柿酸甜,外加很辣,哈哈,这是我爱好!!!

  如果想保持形象美观呢，就像筷子夹苦瓜段摆成图一那样呗．如果不追求美观,又特别喜欢吃辣的,就把煮得稀烂的西红柿和辣椒渣子还是装出来吧,这个渣子虽然不好看,味道好极啦,拌米饭吃,绝对让你多吃两碗饭.

附上一张无形象的图片.

再再附上一张自家玉米,袖珍咯~~~只有我手掌大

我又开始跑步了~~~~~~~~~~~~~~

恢复跑步记录日子，今天是NO.0023！！！

县高中没有修好足球场地。跑了八圈，用时15分钟多吧。回来上网查一下,一般足球场地也就400米一圈,觉得俺跑了很多个米啊,这样算一下才3200米,太太太太小CASE了..哦也！！那点跑步底子还是在的，心脏没啥太累的感觉，不过大腿啊,小腿啊,肚皮啊,胳膊啊一起被抖得发麻...对了还有胸也被震得发麻,貌似买个运动内衣,花钱啊...

生命不息减肥不止,80%衣服必须瘦才能穿得下,衣服都是瘦了买得,胖得衣服就是那么几件。大多时候固定穿那么几件，也就是大多时候持续胖着。

无耻的放假~~~~~~

原因就是天气太热，不是咱一人放，是集体放假，FB哦。

明日去拍花~~~~~~~~

今天中午顶着火辣辣的太阳，陪老妈去河边洗冬天的拖鞋，才发现菜地附近有人种了向日葵，开了很大朵了。说起花，昨晚梦里就是梦到好多花，不过是在废墟还是地震废墟，那面环境全是黑色的，花从地缝中钻出来鲜艳极了，梦里知道所有花名的。没想到今天就看到向日葵花。。。我的梦越来越强大了，为啥不梦见一个摔G，指引俺去哪里挖GG呢？

另~~~~~~~~~

我所希望的事情如愿了。

我又开始跑步了~~~~~~~~~~~~~~

恢复跑步记录日子，今天是NO.0023！！！

县高中没有修好足球场地。跑了八圈，用时15分钟多吧。回来上网查一下,一般足球场地也就400米一圈,觉得俺跑了很多个米啊,这样算一下才3200米,太太太太小CASE了..哦也！！那点跑步底子还是在的，心脏没啥太累的感觉，不过大腿啊,小腿啊,肚皮啊,胳膊啊一起被抖得发麻...对了还有胸也被震得发麻,貌似买个运动内衣,花钱啊...

生命不息减肥不止,80%衣服必须瘦才能穿得下,衣服都是瘦了买得,胖得衣服就是那么几件。大多时候固定穿那么几件，也就是大多时候持续胖着。

无耻的放假~~~~~~

原因就是天气太热，不是咱一人放，是集体放假，FB哦。

明日去拍花~~~~~~~~

今天中午顶着火辣辣的太阳，陪老妈去河边洗冬天的拖鞋，才发现菜地附近有人种了向日葵，开了很大朵了。说起花，昨晚梦里就是梦到好多花，不过是在废墟还是地震废墟，那面环境全是黑色的，花从地缝中钻出来鲜艳极了，梦里知道所有花名的。没想到今天就看到向日葵花。。。我的梦越来越强大了，为啥不梦见一个摔G，指引俺去哪里挖GG呢？

另~~~~~~~~~

我所希望的事情如愿了。

保佑TXX一切都好。就这些!

完美的结局，有如童话。很羡慕最后大人物求婚。那才是真正婚礼。

上班时候看,只是网速不好.

下班继续看,真是喜欢这部.

<<龙猫>>这部里面有很多景色都喜欢的,喜欢两个小女孩刚搬进新家时急急飞奔的样子,喜欢她们的呵呵笑声,喜欢这田园风光,喜欢那个压水井.

童年是多么的快乐.

截图是龙猫界用得车子,送两个小女孩去探望妈妈回来的路上.

天要塌，就全塌了，让一切全部重新来过。可以偏偏又不！！！留着我这条人命在，却又不给希望，滚远的点老天！！

现在真是恨你！！！今年！！！

如果我不努力，又不求你给我丰富的物质。我失去的，你一点都没有拿出任何东西来平衡这个鬼S人生。

真不想抱怨你，难道非要我把一条条一件件都要列出来，天天泪洗面，才博取到你老天鬼S的同情么？真的很是抱歉，决不拿出伤口来求你的可怜。我就么挺着，看看你要到几时才还我希望的人生！！

我已经承认很多事情没有转机，是自己不够努力。可是刚建起来希望，老天这个鬼S又把它打碎。到底还要折腾我们到几时？

只有对你的恨！！！其它全无！！！

为什么自己事情喜欢拖欠，而别人事情急于行动。犯贱毛病咋就改不掉呢？心要狠，一定要狠！

有时确实天真！天真时很哈皮，只是想到自己的天真又很幻灭。

希望能从平凡事平凡人看出不凡之处。

不想说，希望显示出来全是幸福全是快乐，不想让人看到不悦，书上说道书写能缓减郁结，便又写。当然有些事情你永远也无法说出来，那至少驱逐掉一些，否则留一堆杂碎乱心。心理方面节目看多了，总是担心自己会得什么精神病症。

说吧，不断说，为了不疯。

一切仅此而矣。